Un gram de pràctica es millor que tonelades de teoria.
Swami Sivananda
Entenem com a ioga com la pràctica de l'Astanga ioga del qual ens parla Patanjali. Vuit preceptes o vuit passos a seguir per alliberar-se del patiment, de la nostra visió errònia de la vida i recuperar l'equilibri físic, emocional i mental. L'unió amb tot el que ets i amb tot el que existeix.
Ens
ocupem d'injectar-nos els virus més contagiosos que existeixen:
l'optimisme i l'alegria. Eliminem de la nostra vida la mala herba
terriblement perjudicial que es el sentiment derrotista i deixem un
espai en el teu cor per el teu enemic, doncs només podem evolucionar
estimant el que odiem.
L'Associació de
Ioga Els Quatre Vents, inclou la pràctica de les asanes ( postures
físiques ), pranayama ( control de l'energia vital ), dharana ( pràctica
de la concentració ) i meditació. Desprès de cada classe aprofitem per poder parlar sobre
conceptes del ioga i temes de creixement personal.
El nostre ioga es un ioga per sentir, sense presses ni objectius, un ioga que parteix del respecte cap a tu mateix i del teu límit , un ioga per integrar al dia dia.
Tot plegat una bona estona per compartir i recuperar el nostre equilibri.
Fem classes els dilluns, dimarts, dimecres i dijous a Tàrrega, i els dilluns i dimecres a Rubinat, classes per nens i per adults.
Vine a provar una classe de forma gratuïta
